Программа
интенсивное погружение в тему ораторского мастерства за 5 недель
Первый этап
Модуль 1
Основы уверенной речи
- Из чего складывается образ уверенного оратора
- Почему мы боимся выступать публично
- Формула уверенной речи 3П
- Диагностика вашей речи по 4 группам восприятия
Результат модуля:
Поймёте, каким оратором хотите стать и зафиксируете цель
Увидите свои слабые и сильные стороны в речи
Разберётесь, откуда берётся страх выступлений и как его контролировать
Освоите техники, чтобы не теряться и держать уверенность во время выступления
Поймёте, как именно вас воспринимает аудитория (слова, голос, тело)
Получите профессиональную диагностику речи по видео самопрезентации
Увидите свои слабые и сильные стороны в речи
Разберётесь, откуда берётся страх выступлений и как его контролировать
Освоите техники, чтобы не теряться и держать уверенность во время выступления
Поймёте, как именно вас воспринимает аудитория (слова, голос, тело)
Получите профессиональную диагностику речи по видео самопрезентации
Модуль 2
Невербальная коммуникация: как транслировать уверенность без слов
- Мимика уверенного оратора
- Поза и жесты: куда деть руки во время выступления
- Уверенный голос: упражнения для богатого и убедительного звучания и четкой дикции
- Чистота речи: как избавиться от слов и звуков-паразитов
Результат модуля:
Начнёте выглядеть уверенно: открытый взгляд, живая мимика, спокойные и уместные жесты
Будете точно знать, куда деть руки и как держаться перед аудиторией
Поставите голос: он станет более глубоким, чётким и убедительным
Уберёте слова и звуки-паразиты, заменив их на паузы и осознанную речь
Начнёте звучать и выглядеть как человек, которого хочется слушать
Будете точно знать, куда деть руки и как держаться перед аудиторией
Поставите голос: он станет более глубоким, чётким и убедительным
Уберёте слова и звуки-паразиты, заменив их на паузы и осознанную речь
Начнёте звучать и выглядеть как человек, которого хочется слушать
Модуль 4
Харизма речи: как говорить эмоционально и удерживать внимание аудитории
- Энергетика и интонации
- Крючки внимания: приёмы, чтобы вас слушали и слышали
- Метафоры и картины из слов
- Диалог: как задавать вопросы
- Сторителлинг: как рассказывать истории
Результат модуля:
Научитесь управлять энергетикой и интонацией
Перестанете говорить монотонно — вас начнут слушать с интересом
Освоите приёмы захвата внимания с первых секунд
Научитесь говорить образно: через метафоры и «картинки», которые запоминаются
Сможете вовлекать аудиторию через вопросы и диалог
Освоите сторителлинг и начнёте рассказывать истории, которые цепляют
Перестанете говорить монотонно — вас начнут слушать с интересом
Освоите приёмы захвата внимания с первых секунд
Научитесь говорить образно: через метафоры и «картинки», которые запоминаются
Сможете вовлекать аудиторию через вопросы и диалог
Освоите сторителлинг и начнёте рассказывать истории, которые цепляют
Модуль 5
Вопросы аудитории и финальное задание
- Светофор вопросов: Как отвечать на зеленые и жёлтые вопросы
- Красный тип вопросов: как реагировать на хейтеров
- Финальное задание
Результат модуля:
Избавитесь от страха вопросов и научитесь отвечать так, чтобы усилить впечателение от выступления
Освоите техники реакции на манипуляции и каверзные вопросы
Освоите техники реакции на манипуляции и каверзные вопросы
Модуль 3
Вербальная коммуникация: как говорить логично, понятно и не путаться в мыслях
- Как рассказать о себе? Структура самопрезентации
- Трехчастная структура выступления.
- Структура основной части: тезис три аргумента и проблема решение результат
- Вступление и заключение: как начать и закончить выступление, чтобы вас поняли
Результат модуля:
Освоите простую структуру самопрезентации, которая звучит убедительно
Научитесь выстраивать выступление так, чтобы вас легко было слушать и понимать
Перестанете путаться в мыслях и терять нить во время речи
Сможете аргументированно доносить свою позицию
Научитесь выстраивать выступление так, чтобы вас легко было слушать и понимать
Перестанете путаться в мыслях и терять нить во время речи
Сможете аргументированно доносить свою позицию
поддержка и регулярная практика навыков коммуникации в сообществе
Второй этап
Лучшие результаты — после 4−5 месяцев регулярной практики
Для поддержания навыков нужно продолжать практиковать: выступать, регулярно выполнять упражнения, продолжать работать над устранением страхов и ограничений
В Клубе «Свобода говорить» мы создали комфортную среду для практической отработки навыков коммуникации и выступлений:
Поддержка от наставников и других участников клуба
Регулярные упражнения с обратной связью
Лекции от приглашенных экспертов по запросам участников
Разборы реальных выступлений участников клуба
Групповые терапевтические сессии с психологом: 1 групповая сессия в месяц для каждого участника входят в программу
Практические групповые занятия по видеосвязи с обратной связью для отработки навыков выступлений и коммуникации
Встречи и разборы с Полиной Тараскиной
Свобода говорить
Когда просто говорить уверенно уже недостаточно
Новый курс — октябрь 2026
Новый продвинутый курс для тех, кто хочет выйти на следующий уровень речевого мастерства: говорить без подготовки, влиять на решения людей, объяснять сложное понятно и сохранять силу позиции даже в напряжённой коммуникации.
Здесь мы будем работать уже не только над тем, как вы говорите, но и над тем, что происходит с людьми после ваших слов.
Здесь мы будем работать уже не только над тем, как вы говорите, но и над тем, что происходит с людьми после ваших слов.
- Смогли ли вы быстро сориентироваться, когда ситуация пошла не по плану?
- Убедили ли собеседника?
- Помогли ли человеку понять сложную мысль?
- Сохранили ли позицию, когда на вас давят?
- Сумели ли управлять коммуникацией, а не просто участвовать в ней?
Результат модуля:
Мастерство и влияние
Модуль 1
Результат модуля:
Вы сможете быстрее ориентироваться в неожиданной ситуации, свободнее импровизировать и не зависать, когда вам внезапно дают слово или задают вопрос.
ИМПРОВИЗАЦИЯ И МЫШЛЕНИЕ ОРАТОРА
Как говорить уверенно без подготовки. Будем развивать гибкость мышления и речевую реакцию, учиться быстро собирать мысли, находить формулировки в моменте и уверенно говорить тогда, когда готового текста и времени на подготовку нет.
Модуль 2
Результат модуля:
Вы научитесь сильнее аргументировать, убеждать без давления и использовать речь как инструмент влияния в работе, бизнесе и жизни.
УБЕЖДЕНИЕ И ВЛИЯНИЕ
Как строить речь так, чтобы она влияла на решения людей. Разберём, как формулировать позицию, строить аргументацию, учитывать интересы собеседника и усиливать убедительность речи.
Не просто высказать мнение — а донести его так, чтобы человек услышал, задумался и был готов действовать.
Не просто высказать мнение — а донести его так, чтобы человек услышал, задумался и был готов действовать.
Как объяснять так, чтобы люди действительно понимали и начинали действовать
Сильный специалист не только знает сам. Он умеет передать своё знание другому человеку.
Будем учиться объяснять сложные вещи простым языком, структурировать информацию, удерживать внимание и доносить мысль так, чтобы у слушателя не оставалось ощущения: «Вроде всё услышал, но что делать — непонятно».
Сильный специалист не только знает сам. Он умеет передать своё знание другому человеку.
Будем учиться объяснять сложные вещи простым языком, структурировать информацию, удерживать внимание и доносить мысль так, чтобы у слушателя не оставалось ощущения: «Вроде всё услышал, но что делать — непонятно».
Модуль 3
Результат модуля:
Вы сможете эффективнее обучать, наставлять, проводить встречи, презентации, консультации и выступления, после которых люди действительно понимают, что вы хотели сказать.
ОБУЧАЮЩАЯ КОММУНИКАЦИЯ
Как сохранять влияние под давлением и выстоять в конфликте
Что происходит с вашей речью, когда собеседник не согласен? Когда вас перебивают. Провоцируют. Критикуют. Задают неудобный вопрос. Давят статусом или эмоциями.
Будем тренировать умение сохранять ясность мышления, держать позицию, работать с аргументами оппонента и не скатываться ни в агрессию, ни в оправдания.
Что происходит с вашей речью, когда собеседник не согласен? Когда вас перебивают. Провоцируют. Критикуют. Задают неудобный вопрос. Давят статусом или эмоциями.
Будем тренировать умение сохранять ясность мышления, держать позицию, работать с аргументами оппонента и не скатываться ни в агрессию, ни в оправдания.
Модуль 4
Результат модуля:
Вы сможете эффективнее обучать, наставлять, проводить встречи, презентации, консультации и выступления, после которых люди действительно понимают, что вы хотели сказать.
СЛОЖНАЯ КОММУНИКАЦИЯ
ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ ПОДРОБНУЮ ИНФОРМАЦИю О ПРОГРАММАХ, ЗАПОЛНИТЕ ФОРМУ
